การติดตามความเครียดอย่างครอบคลุมสำหรับ Apple Watch
Stress Tracker สำหรับ Watch เป็นแอปพลิเคชันไลฟ์สไตล์ฟรีที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ใช้ Apple Watch แอปนี้ให้การประเมินความเครียดด้วยตนเองอย่างละเอียดโดยการวิเคราะห์ข้อมูลหัวใจ รวมถึงความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV) เพื่อเฝ้าติดตามระดับความเครียดทางจิตใจในปัจจุบันและสภาพจิตใจ อารมณ์ และร่างกายโดยรวม ผู้ใช้สามารถได้รับประโยชน์จากการสร้างข้อมูล HRV โดยอัตโนมัติ ซึ่งช่วยให้สามารถประเมินระดับความเครียดได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องป้อนข้อมูลด้วยตนเอง นอกจากนี้ยังมีฟีเจอร์สำหรับการมีสติและการรวมแอป ECG เพื่อการประเมินความเครียดที่รวดเร็วขึ้น
แอปพลิเคชันนี้มีแผนภูมิข้อมูลหลายมิติที่ติดตามแนวโน้มความเครียดตามเวลา รวมถึงสถิติรายสัปดาห์ รายเดือน และรายปี มันส่งการแจ้งเตือนอย่างชาญฉลาดตามการเปลี่ยนแปลงในความเครียดทางจิตใจ เพื่อให้แน่ใจว่าผู้ใช้ได้รับข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพจิตของตน ด้วยการรวมเข้ากับ Apple Health อย่างราบรื่น แอปยังให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับนิสัยสุขภาพต่างๆ ส่งเสริมแนวทางที่ครอบคลุมต่อความเป็นอยู่ที่ดี ความเป็นส่วนตัวของผู้ใช้ได้รับการให้ความสำคัญ โดยข้อมูลทั้งหมดจะถูกจัดการอย่างปลอดภัยและเก็บไว้ในเครื่อง
